大腿拉伤的恢复时间通常为4-6周。所谓大腿拉伤是指伴随周围筋膜损伤的肌肉劳损。肌肉和筋膜的恢复通常需要大约4周。如果你锻炼得太早,因为肌肉或筋膜没有完全恢复,锻炼后会导致再一次拉伤,或者会导致长期拉伤。因此,建议在4周后慢慢恢复活动。
大腿拉伤的恢复时间通常为4-6周。所谓大腿拉伤是指伴随周围筋膜损伤的肌肉劳损。肌肉和筋膜的恢复通常需要大约4周。如果你锻炼得太早,因为肌肉或筋膜没有完全恢复,锻炼后会导致再一次拉伤,或者会导致长期拉伤。因此,建议在4周后慢慢恢复活动。
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