大麦吃了有什么好处与坏处（吃大麦对身体有什么好处与坏处）

关于大麦吃了有什么好处与坏处的问题，大麦是一种非常好的粮食，里面有粗纤维，有人身体里所需要的维生素，所以常吃对人身体有好处，但是应该和别的粮食一起掺着吃，才能做到营养均衡。

好处：

大麦富含膳食纤维，蛋白质，维生素，多种矿物质以及低糖，低脂肪等，不但可以补充人体所需的营养物质，还具有很好的保健作用。大麦含有的可溶性纤维非常的丰富

坏处：不能多吃，易消化不良