做50个深蹲相当于跑多少米(一次性深蹲100个相当于跑步多久)

做50个深蹲相当于跑多少米(一次性深蹲100个相当于跑步多久)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-18 15:15:30

做50个深蹲相当于跑多少米

做了50个深蹲,相当于小跑跑步,跑了大概400米到700米之间,根据你跑的速度和力量来分摊,如果你跑了700米,用的是最高时速,时间用的很短,那么相当于100个深蹲

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