五十个深蹲相当于什么的运动量（自重深蹲100个的运动量）

这个问题回答主要包含以下内容。能够完成五十个深蹲的个体，如果不负重的话，相当于跑步200米的运动量，如果是负重不同的重量，比如，五十公斤，那么相当于跑步1000米运动量。