防溺水 六不 是什么 帮我写一下

永记防溺水六不准。

1，不私自下水游泳。

2，不擅自与他人结伴游泳。

3，不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5，不到不熟悉的水域游泳。

6不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

溺水自救方法具体如下：1、不可慌张，保持大脑清醒；2、抓住周围漂浮物，等待救援。若周围无漂浮物，可头顶向后，口鼻向上，使口鼻露出水面进行呼吸，以防呛水。呼气时要浅，吸气时要深，使身体浮于水面等待救援。切记不可双手、上肢上举或拼命挣扎，以防更快地掉入水中；3、会游泳者出现溺水，多数情况下因小腿抽筋引起。需保持镇定、大脑清醒，同时进行呼救。可深吸一口气，潜到水中按摩拉伸抽搐的肌体使其缓解。亦或抱成团，漂浮在水面上进行呼救，等待救护人员。