奥特曼的变身方法是将β魔棒举起,然后按下红色的按钮,β能量光线便会从β魔棒中出来并以螺旋形包围住人间体,随后完成变身。变身巨大化时的场景是奥特曼从红幕中由远及近地出现并做出”右手握拳高举上方,左手握拳摆在头部附近“的这种独特动作。
β魔棒作为奥特曼赋予人间体的变身道具,曾有过在奥特曼的战斗过程中受到巨大冲击而掉出飞落的记录。(详见奥特曼第26集)。但是β魔棒只有奥特曼的人间体本人才能使用,其他人就算得到了、触碰按下乐按钮也无法变身。(详见奥特曼第27集)。
在银河奥特曼的世界中则有用银河亮光火花戳击奥特曼火花人偶脚部的实体化纹章、通过超实体化变身为奥特曼的方法。不过使用此种方法变身而成的奥特曼没有本体意识,由实体化者进行操控。