生菜好，因为生菜水分多，放在粥里面不会吸干水分，还能保持鲜度，生菜维生素含量高，放在粥里可以释放更多营养，提升粥的口感
青菜。为什么说放青菜比较好呢，有几个原因的。
第一，就是从视觉上来说，青菜的颜色配上米饭的颜色。看起来就很清爽，就很养眼有食欲。
第二，就是青菜也比较有营养，有丰
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