我是平时在家锻炼，适量锻炼后在补充些维生素，练后有条件你可以喝点增肌粉，反正我是这样做，已经坚持了3个月，我喝的是悍金斯这个牌子的，现在胖了13斤了，效果不错你可以试试
一平方养几只羊（120个平方可以养多少只羊）
如果是用于养羊的羊圈，一平方米只能养一只小羊，小羊长大后要吃...
20只羊需要多大的面积（20只羊需要多少平方米的圈）
养20只羊需要30平方米的羊圈。羊要比猪小些，小羊占地面积不...
一平方羊舍能养多少只羊（一个10平方羊舍养多少大羊合适）
一平方米羊舍只能养1只羊。圈养羊在舍内或栏内所占单位面积具体...
芒果如何去除芒果核（芒果去果核的正确方法）
1. 先把芒果横向环切一圈。2. 然后握住上下两半，拧一拧，...
如何取出干净的芒果核（教你怎么轻轻松松取出芒果的核）
将芒果切成两半，拿出芒果肉，用刀砍掉芒果核两端凸起的部分，然...
去芒果核的妙招（去芒果核的正确方法）
1 不存在2 因为芒果核比较硬，没有一种特别简单的方法可以轻...
