小红豆淘洗干净沥水装入保鲜袋入冰箱冷冻一小时以上,豆子冻硬即可,从冰箱取出倒入锅中加入适量水大火煮半小时煮至豆子熟透变酥烂;
2.
煮好的红豆倒出过滤豆汁,沥好的红豆汤汁别倒了可以喝的;
3.
沥汤汁的豆子倒入锅中加入白砂糖翻炒均匀;
4.
豆子加入糖融化后会有汤汁,开小火翻炒几下稍稍收汁,注意别让糖汁烧干了,
五彩蜜豆做法如下:
材料
主料:红豆150g、绿豆150g、黑豆150g、花豆150g;
辅料:纯
蜂蜜1勺,代糖1勺
具体做法步骤如下:
步骤一:
准备好红豆、绿豆、黑豆、花豆
步骤二:
豆子洗净加足水浸泡一夜
步骤三:
豆子和泡豆水一起下锅,大火煮开一会儿,关火盖盖焖。
步骤四:
重复步骤3,期间水少了可以加适量水,直到豆子软烂但豆皮不掉,汤汁基本没有。加入适量糖搅拌溶化,小火熬至没有汤汁。
步骤五:
盛出晾凉即可,这就做好了低糖的五彩蜜豆,可以开吃了????
小贴士
豆子浸泡一夜可以缩短熬制时间。
煮制时多次重复开锅后关火焖制,可以省火。
最后快好时要多搅拌,别糊了。