200克瓜子仁的热量（一个瓜子仁的热量相当于几碗米饭）

瓜子仁的热量，每100克为六百十五千卡，我以200克的瓜子仁为一千两百千卡左右，蛋白质的含量是100克19.1克，脂肪含量100克为53.4克

每100克瓜子仁含有热量大约615大卡，因此200克瓜子仁的热量大约为1230大卡。