一包蟹黄瓜子仁的热量是多少呀 一包10g（一个瓜子仁的热量相当于几碗米饭）

蟹黄瓜子仁 ：热量:530 大卡(100克) ，简介：营养单一，热量高，没有水分，不利于健康，由于100g的瓜子仁有530大卡，那么10g就有53大卡，一大卡=4000卡 ，可想而知 蟹黄瓜子仁 不是减肥产品。