如何在家锻炼胸肌（怎样在家锻炼胸肌的方法）

锻炼胸肌的方法非常多。若是在家锻炼胸肌，可以用哑铃，做扩胸运动，也可以做俯卧撑，也可以用两个椅子，锻炼胸肌等，长期坚持锻炼，效果才会更好。