帕梅拉晚餐燕麦酸奶杯做法:
半根香蕉放进碗中压烂,加入30克燕麦、250ml的纯牛奶、可可粉5克搅拌均匀,剩下的半根香蕉切片、蓝莓铺在面上,放进微波炉1分钟,时间到取出洒上亚麻籽粉,一份还不错的帕梅拉晚餐搞定。如果不喜欢香蕉加热的话,可以加热完燕麦后再放入香蕉,介意香蕉加热,因为加热能激发香蕉香味。
帕梅拉晚餐燕麦酸奶杯做法:
半根香蕉放进碗中压烂,加入30克燕麦、250ml的纯牛奶、可可粉5克搅拌均匀,剩下的半根香蕉切片、蓝莓铺在面上,放进微波炉1分钟,时间到取出洒上亚麻籽粉,一份还不错的帕梅拉晚餐搞定。如果不喜欢香蕉加热的话,可以加热完燕麦后再放入香蕉,介意香蕉加热,因为加热能激发香蕉香味。
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