每天锻炼肉为什么会变松（锻炼一段时间后肉变软了该怎么办）

每天锻炼肉不会变松，相反会有助于肌肉紧实和强壮。
1.因为适量的运动可以刺激肌肉的生长和收缩，加强肌肉的力量和弹性，对肌肉的健康有益。
2.但是如果每天锻炼时间过长或者不恰当，身体没有充分恢复，过度疲劳会导致肌肉疲劳和松弛，并且不易恢复，从而导致肌肉松弛。
总体而言，适当的锻炼可以使肌肉更紧实和强壮，但是过度的运动会削弱肌肉，所以需要合理安排运动时间和强度，以及恰当的休息。

每天锻炼肉会变松。
过度锻炼同一组肌肉，没有恢复时间，肌肉就会变松。
虽然锻炼是保持身体健康的好方法，但是过度锻炼会导致肌肉疲劳和受伤。
为了保持身体健康，应该定期休息，并平衡锻炼不同部位的肌肉。