拳击出拳是先转腰还是先出拳（拳击出拳的正确动作前手后手）

拳击出拳，是先转腰，然后再出拳。这样的打拳方法才能使打出来的拳头更有力量。借着转腰的惯性，把全身的力量都集中在拳头上，而不仅仅是只凭借胳膊的力量。要是先出拳，再转腰，动作的先后顺序弄反了，搞不好能使腰收伤。所以拳手不仅仅是光练习出拳，一定要配合腰腹，步法的移动才能打好拳。