冬天给孩子做什么菜最有营养（夏天给孩子做什么菜既营养又好吃）

冬天给孩子做什么样菜最有营养，可以考虑以下几种菜肴：

1. 热汤类：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，可以提供丰富的蛋白质和维生素。

2. 红烧肉类：如红烧猪肉、红烧牛肉等，富含蛋白质和铁质。

3. 炖煮类：如红烧鸡腿、炖排骨等，肉质鲜嫩易消化，富含蛋白质和钙质。

4. 蔬菜炒饭或炒面：可以选择多种蔬菜搭配米饭或面条炒制，提供丰富的纤维素和维生素。

5. 豆腐类菜肴：如麻婆豆腐、豆腐炖鸡等，豆腐富含优质蛋白质和钙质。

6. 煲仔饭或煲仔菜：可以选择将米饭或蔬菜与肉类一起煮熟，增加口感和营养。

7. 炖煮豆类：如红豆汤、绿豆汤等，豆类富含蛋白质和纤维素。

8. 烤蔬菜：将蔬菜切块后烤制，保留营养成分的同时增加口感。

此外，还可以根据孩子的口味和喜好进行创新，合理搭配食材，确保孩子获得全面的营养。