60岁后晚上不吃饭好吗（过了50岁晚上不吃饭有什么好处）

根据个人实践经验，60岁后不吃晚饭对身体有好处。常言道：针对“三高”富贵病，必须管住嘴迈开腿。人过六十，已经退休，没有了繁忙的工作，把一日三次改成一日两餐，不会影响体能不足，反而避免晚饭后食物没有消化就睡眠造成的不适感。