考试中午吃什么补脑提神（中午没睡午觉下午考试吃什么提神）

考试中午可以选择吃一些能够补脑提神的食物，比如鱼类、坚果、草莓、燕麦等。

鱼类富含omega-3脂肪酸，能够改善记忆和注意力；坚果中含有丰富的蛋白质和纤维，有助于提高大脑活力；草莓富含抗氧化物质和维生素C，有助于提高思维敏捷度；燕麦含有丰富的碳水化合物，能够提供大脑所需的能量。此外，还可以选择一些清淡易消化的食物，比如蔬菜沙拉、水果沙拉等，避免油腻和过饱的情况，以确保大脑在考试中能够保持清醒和专注。