如果是没有基础的跑步,那么每天5km确实容易让膝盖报废,因为跑步虽然是一项比较好的运动,但是也需要有专业人员进行辅导,这样才能以正确的发力方式进行运动,特别是体重较大的人员,如果每天跑5km,确实容易让膝盖出问题。
如果是没有基础的跑步,那么每天5km确实容易让膝盖报废,因为跑步虽然是一项比较好的运动,但是也需要有专业人员进行辅导,这样才能以正确的发力方式进行运动,特别是体重较大的人员,如果每天跑5km,确实容易让膝盖出问题。
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