豆芽素炒米粉是一道简单易学的素食佳肴。首先将米粉泡软备用,同时将豆芽焯水备用。
接着将洋葱、胡萝卜等蔬菜切丝备用。
热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒,加入蔬菜翻炒,再加入豆芽、盐、酱油等调味料翻炒均匀。
最后将泡软的米粉加入翻炒,用铲子将米粉与蔬菜豆芽混合均匀,即可装盘上桌。这道豆芽素炒米粉口感清爽,营养丰富,适合素食者和健康饮食者食用。
豆芽素炒米粉是一道简单美味的素食菜肴,下面是一种常见的做法:
所需材料:
- 200克米粉
- 200克新鲜豆芽
- 1个胡萝卜,切丝
- 1个洋葱,切丝
- 2个蒜瓣,切碎
- 2汤匙植物油
- 2汤匙酱油
- 适量盐和胡椒粉调味
做法:
1. 将米粉用温水泡软,然后用冷水冲洗,使其变得柔软而不粘。将其沥干备用。
2. 在热锅中加入植物油,加热至中火。加入蒜末和洋葱丝,炒至洋葱变软和微金黄色。
3. 加入胡萝卜丝和豆芽,继续翻炒2-3分钟,使其变软。
4. 把泡软的米粉加入锅中,用筷子或者铲子轻轻拨散,使其均匀混合。
5. 加入酱油和适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调味。继续翻炒,直到米粉吸收了酱油的颜色。
6. 确保所有的食材均匀炒熟,然后关火。
7. 味道可以根据个人口味调整,可以加入一些调味品如辣椒酱或者柠檬汁等。
8. 炒好的豆芽素炒米粉可以直接食用,可加入一些葱花或者香菜作为 garnish。