夏天跑步不比其他季节，夏天天气炎热很容易热开身，这样就不容易受伤，经历过一天的身体能量储备，加上外界的温度，以及身体处于兴奋的状态，下午四点钟左右，接近傍晚的时候，应该是一天当中最容易出成绩的时间段，努力总会有收获，加油陌生人。
夏天跑步早上的时间最好
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