怎么看哑铃多少斤（怎么判断自己能用多少斤的哑铃）

要看哑铃的重量，可以通过以下几种方式进行判断。

首先，可以查看哑铃上是否标有重量信息，有些哑铃会在铸铁头部或塑料外壳上标注具体的重量。

其次，可以使用称重器或称重秤进行测量，将哑铃放在称重器上，读取显示的重量即可。

另外，如果没有上述标识和设备，可以通过比较感知哑铃的重量，将其与已知重量的物品进行比较，如家里的食品罐头或矿泉水瓶，然后根据感觉来估计哑铃的重量。最后，如果以上方法都不可行，可以咨询购买哑铃的商家或制造商，询问其具体的重量规格。

要看哑铃的重量，可以看铸造在哑铃两侧的数字标记。标记会显示每个铃片的重量，通常以磅或公斤为单位。如果是以磅为单位，标记可能是5磅、10磅、15磅等，而公斤的标记可能是2公斤、5公斤、10公斤等。您可以简单地将两个铃片的重量相加，即可得到整个哑铃的重量。