为什么炒饭越吃越腻（炒饭为什么越炒越黏怎么解决）

炒饭越吃越腻的原因是在炒饭时油放多了。有些人炒饭时觉得多放油不容易粘锅，而是在炒饭时候会多放油，后面就会导致越吃越油腻。在炒饭前一定要把锅烧热，这样可以有效的做到炒饭少油吃起来不腻，还有一点炒饭时可以加些自己喜欢吃的辅料。

炒饭一般就是剩下的冷米饭，炒的时候要放油。油少了担心粘锅，不好吃，油放多了炒好，刚开始吃起来因为比较饿，不会有腻的感觉，吃的差不多饱了，剩下的油也会比较多。

一个是因为要吃饱了，也因为碗上面的饭比下面的饭油更多一些，所以说会有越吃越腻的感觉。其实炒饭的时候尽量用不粘锅，少一些放油，炒到最后加入一些青菜，吃的时候搭配一点泡菜，就不会越吃越腻了。