牙膏怎么看含不含氟（怎么知道自己的牙膏含不含氟）

就是看外包装，上面都会明确标有氟的具体含量，看一下有没有标明氟的含量，没有就是不含氟。如果含氟的话，标注的氟含量通常在0.05％到0.15％之间。