辣木籽染色深色的好还是浅色的好（网上说辣木籽哪个好是真的吗）

辣木籽外观颜色是越深越好的，一般都是黑色的，黝黑，也只有印度的辣木籽是这样的，品质是最好的辣木籽，国内种植的有些是褐色的，泥黄色等，吃辣木籽一般都是吃印度进口的，比如昌弘辣木籽，就是印度的，这种辣木籽是很大颗饱满的，每天吃几颗就好，要空腹吃，然后喝水，这样辣木籽的效果会更好。