自我激励 (Self Motivation)是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征,直接、明了。
心理暗示是指自己主动通过动作、语言、手势等间接信息,提醒自己按照既定的方向去做。
比如:
有些企业每天上班前的口号、自己贴在自己工作台上的标语,这就是自我激励。
面试的时候提醒自己要沉着冷静,别紧张,这就是心理暗示。
自我暗示即自我主动,自觉的通过语言,手势等间接、含蓄的方式向自己发出一定的信息。是自己按自己的方向去做。
自我激励是通过直接明了的方式。名言警句来激励,约束自己。自我激励是一种精神动力,一个人在困难和逆境前,如果能有效进行激励自我,就能从不良情绪振作起来,并取得很好的效果。
可见,二者的区别就是一个是暗示、间接的方法。一个是明示、直接的方法。