木鳖果怎样煲汤

1：准备所有食材，鸡切成块，红枣去核。



2：整颗木鳖果较大做汤其实只需要一半即可，把木鳖果用刀分成两半。



3：将果核用勺子挖出，然后准备水过滤一下果核(过滤水留着备用）。



4：用搅拌器把果核打碎。



5：然后加入刚木鳖果的过滤水和果核泥，再把种子滤出，这样种子膜已经脱掉约8-9成即可。黑色的种子不能吃，有毒唷！但是它的种膜营养价值最高，所以取下种膜即可。



6：果肉用勺子挖出备用。



7：把鸡肉和所有食材放入锅中煮，大火烧开然后转中小火煮一个半小时即可出锅。