材料
主料:牛肉300g、鸡蛋100g、菠菜300g;
辅料:油适量、盐适量、香菜适量、小葱适量、姜适量、淀粉适量
1
鸡蛋液打匀,香葱切葱花,姜切丝,香菜切段,菠菜摘好洗净去根,牛肉末备用
2
锅内放入少量油,待油热,放入姜丝爆香
3
向锅内加入牛肉末
4
煸炒至去血水
5
向锅中加入开水
6
撇去表层浮沫,大火将汤汁烧沸,向锅中加入菠菜
7
撒一点盐调味
8
淀粉加适量水调成水淀粉,向锅中倒入水淀粉
9
倒入蛋液,待蛋液成型,关火,盛出即可
1/7菠菜洗净下水焯。
2/7牛肉一块洗净
3/7牛肉切块下水焯
4/7焯好的菠菜和牛肉
5/7锅中放适量油,油热下牛肉翻炒
6/7加水,下菠菜。。
7/7然后加入适量的盐,酱油,味精,十三香。。炖20分钟。