跑八百米前一天可以练习吗（正确跑八百米的姿势与方法）

可以练习。

八百米跑下来一次体能消耗不算大，可以每天都坚持锻炼，如果是长跑，比赛前一天休息一天可以积攒体能，八百米没必要。

前一天可以适当进行身体锻炼，但运动量不宜过大，能保持很好的运动状态即可。可以采取适当慢跑，做好拉伸和腰腿部活动；心态要平和，避免过度紧张或兴奋而影响第二天正常发挥。