早餐后多久可以跑步（早餐后多少分钟可以跑步）

回答：早餐一小时后可以跑步，这是因为：早餐吃完后，胃部消化液开始消化食物，血液循环系统开始在胃部展开工作。主要是运输消化食物的糖.蛋白质，脂肪，这个过程大约需要将近一小时。

一个小时，若患者进食量较少，食物的消化速度较快，食物通常在一个小时左右可以基本进入肠道，此时可进行慢跑等较为舒缓的运动。