材料:南瓜200克,西兰花100克,鸡蛋1个,面粉适量,盐适量,胡椒粉适量。
步骤:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块,蒸熟后捣成泥。
2. 西兰花洗净切小朵,用开水焯水后捞出,沥干水分。
3. 将南瓜泥、西兰花、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉放入碗中,搅拌均匀。
4. 热锅凉油,用手将搅拌好的南瓜饼糊揉成小球,放入锅中,用铲子轻轻压平。
5. 中小火慢慢煎,煎至两面金黄即可出锅。
注意事项:
1. 南瓜和西兰花的比例可以根据个人口味调整。
2. 煎饼的时候要用中小火,否则容易煎糊。
3. 如果觉得饼太厚,可以在煎的过程中翻面再煎一会儿。