咖啡糖吃多了有什么后果（咖啡糖一次性吃十几个有什么危害）

咖啡豆糖的主要成分为砂糖，如果咖啡豆糖吃多了，糖类超过体内每天应摄入的热量，可能会导致发胖。

日常可以偶尔或者少量摄入咖啡豆糖，但避免一次进食较多或者经常进食

1 有不利的后果
2 咖啡糖中含有大量的蔗糖和葡萄糖，如果过量摄入，会导致血糖水平升高，加重胰岛素负担，长期摄入还可能引发代谢综合征等疾病。
3 我们可以选择少放糖或者使用其他天然健康的甜味剂，如蜂蜜、红枣糊等，也可以适量饮用茶类饮料来替代咖啡糖，从而减少对身体的不良影响。