探洞是一项极度刺激的运动,但又极其危险，需要掌握的基本常识有以下几点：
一、探洞之必备工具——1荧光灯照明灯及强光手电2水壶及净水吸管3哨子4多功能小刀5记号粉笔和导向线图6大号蜡烛：照明,生火及，测试空气中含氧量。急救药盒等
二、预防迷路及应对——1.用荧光棒设置路标。2.从一条狭窄通用道进入宽敞的大厅时,一定要在入口处做好反光路标。3.如果迷路,第一件事就是停下来，镇定情绪,然后开始找出去的路。迷路时人的感觉往往是靠不住的,这时应用具体方法去解决问题。从迷路的地方开使做路标，然后一个方向一个方向地去尝试。要有耐心，要慢慢摸索。岩洞都由地下水冲蚀而成,根据河流冲刷的痕迹可判断出当年河流的走向。顺流而下找到主河道,再从主河道走向地表，从而走出洞穴。
三、探洞之绝对大忌——1灯具损坏2单独行动(或与同伴走散)，这时唯一的办法就是等人，原地待救。摸黑只能带来伤害，而且绝对摸不出去。另外，探洞前一定要给可靠的人交待时间、地点、方位和大致出洞时间，以备万一。
四、必备SRT技术
1下降：下降器下降 、单环结下降、坐绳下降、 缘绳下降
2上升： 双手式、手式、胸式、手式、脚式、
3使用安全绳攀升
其它方法：在绳上间隔打结、结圈，可以实现短距离徒手攀升。如换绳过点、下降过点、攀升过点等。
