1.秋葵放清水中洗净
2.准备一碗冰水
3.锅中烧水,水开后放入洗净的秋葵
4.焯水30S后立即捞出
5.将焯水后的秋葵立即放入冰水中冷却
6.直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却或放入冰箱冷藏1个小时即可食用。
1.秋葵放清水中洗净
2.准备一碗冰水
3.锅中烧水,水开后放入洗净的秋葵
4.焯水30S后立即捞出
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6.直接在冰水中再加入冰块使秋葵彻底冷却或放入冰箱冷藏1个小时即可食用。
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