远射有什么技巧 怎么才能练好（怎么远射又高又有力教程）

　　首先:射门要有一定的力量!　　

1、腿部力量练习（建议:平时练习蛙跳，增加腿部肌肉结实） 力量在于平时练习　　

2、发力问题 （建议:小腿＆大腿一起摆，速度会很大） 的确，只有腿的速度出来了，才能有球的速度． 踢出球来很有力量的，周围有对方队员的时候尽量要快速出球，这就要求用小腿的力量了。 　　其次:球性问题——对球的熟悉程度！