气到发抖怎么快速平复（气到全身发抖麻木怎么解决）

遇到这样的情况时，如果你特别生气，这时候一定要转移自己的注意力，平复自己的心情，不要让自己气的发抖，那样对自己的身体也是不好的

气得发抖是一种身体的自然反应，表示情绪已经达到了一定的高度。面对这种情况，我们可以尝试以下方法来快速平复自己的情绪：

1.深呼吸，用肚子的呼吸方式缓慢深呼吸数分钟，可以帮助缓解情绪。

2.走动一会儿，用行动代替情绪的爆发，可以将积极的情绪转化为运动的能量。

3.换个角度看问题，换个角度来看问题，也许可以找到一些新的解决方法，避免因为情绪波动而作出错误决策。