要让手臂变白变嫩，首先要注意保持皮肤的清洁，定期洗澡，使用温和的洗浴产品，避免使用过度刺激性的肥皂或洗浴露。
其次要做好防晒工作，避免暴晒和紫外线辐射对皮肤的伤害。还要多喝水，保证身体充足的水分，同时注意饮食健康，多吃新鲜蔬果，避免高脂肪、高糖分等不健康食物的摄入。
使用保湿乳液也是必不可少的，可以有效地帮助保持皮肤的水分和滋润度，让手臂变得更加白嫩。
要让手臂变白变嫩，可以采取以下措施：
1. 防晒：
阳光中的紫外线会使皮肤变黑，因此在户外活动时要涂抹防晒霜，避免皮肤晒黑。
2. 去角质：
手臂上的角质会使皮肤变得粗糙，因此可以使用去角质产品，去除角质层，让皮肤变得光滑。
3. 滋润：
保持皮肤的水分是让皮肤变嫩的关键，可以使用滋润的乳液或霜，让皮肤保持水润。
4. 饮食：
饮食中含有丰富的维生素C和E的食物可以帮助皮肤恢复弹性，例如柑橘类水果、坚果等。
5. 运动：
适当的运动可以促进血液循环，让皮肤更加健康。
操作步骤：
1. 洗净手臂，用毛巾擦干。
2. 使用去角质产品，按摩手臂，去除角质层。
3. 涂抹滋润的乳液或霜，让皮肤保持水润。
4. 饮食中多摄入含有维生素C和E的食物。
5. 适当运动，促进血液循环。
以上措施需要长期坚持，才能让手臂变得更加白嫩。
