叩齿的好处与坏处（叩齿的正确方法图解）

叩齿的好处；经常叩齿可牢固牙齿。叩齿的坏处：叩齿力度过大，会导致牙齿表面磨损严重，使牙齿凹凸不平，牙根也会有不同程度的损伤。

1、好处：经常叩齿可以促使牙周组织活动，保持牙齿、牙龈、牙槽骨等牙体组织的健康，同时有利于清洁牙齿，增加牙齿的抗病能力，增强牙齿的稳定，因此长期叩齿对牙齿有一定的好处，可以经常叩齿。坚持每天早晚进行叩齿，叩齿的力度根据自身情况自行调整，叩齿次数没有明确的规定，感觉疲累即可，可以达到固齿、健齿等目的；

2、坏处：如果经常叩齿力度过大，容易使牙齿凹凸不平，表面磨损严重，从而引起牙齿变短。因为叩齿次数较多、力度过大，可引起牙根疲劳，容易造成牙齿裂开，引发颞下颌关节的疾病，可见关节、肌肉等部位酸痛不适，导致颞下颌关节炎。患有牙齿疾病的人群本身存在牙齿隐裂、松动等问题，经常叩齿容易损伤牙齿，引起剧烈疼痛，甚至可造成牙齿脱落。