体育运动对心理健康有什么影响(体育锻炼促进心理健康的六个方面)

体育运动对心理健康有什么影响(体育锻炼促进心理健康的六个方面)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-27 18:21:24

体育运动对心理健康有什么影响

体育运对对心理健康有以下几方面影响:                                                1、促进智力的发展

2、培养和保持良好的情感体验

3、帮助确立良好的自我意识,改善人的身体表象和自尊

4、促进形成良好的意志品质

5、消除心理压力,放松心情

6、提高心理承受能力

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