有哪些多渣食品（多渣的食物一览表）

花生仁:花生仁是指去掉花生壳的那部分,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实。

5、甘蓝:甘蓝的各个变种都起源于地中海至北海沿岸。中国东北地区俗称“大头菜”,云南俗称“莲花白”。