晚上水喝太多会怎样（晚上水喝多了怎么快速解决）

晚上睡觉前还是不要喝太多的水，喝多了水对身体不好，夜间频繁起来上厕所，严重影响睡眠质量，晚上休息不好的话，第二天工作都没有精力。

晚上喝水过多会造成夜间尿量增大，从起夜次数增加，影响睡眠。正常情况下夜间肾小管重吸收能力增强，所以夜间尿液生成是减少的，这样有利于睡眠，如果夜间饮水过多，尿量增大，起夜次数增多会影响休息。