晚上喝太多的水会怎样（晚上睡觉前喝太多的水会怎样）

晚上喝太多的水影响睡眠，因为喝水多小便就多了，晚上要起来好几次，所以会对睡眠的质量造成很大的影响，如果有茶叶也会影响睡眠。

晚上喝太多的水会影响到睡眠和休息。到了晚上就要睡觉休息，身体处于静止状态，对水分的需求减少了，如果晚上喝的水太多，就会不断的起夜，会严重的影响到睡眠。