秋葵可以经常吃吗（秋葵可以天天吃吗一次吃几个）

秋葵是一种营养价值非常丰富的蔬菜。经常吃秋葵也有很多好处。常食秋葵可帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。保健养颜，使皮肤美白，细嫩。