太极操 没法用 拳架用不出力 被修改过的大杂烩 怎么用？
这要先了解一下什么是24势，也就是国家体委运动司1956年创编的《简化太极拳》。所谓简化，就是为了推广普及的需要，“把群众中流传较广的原有太极拳套路进行了整理”，“以期使初学者易学易练，易于掌握”(《太极拳运动-重版前言》)。这里的“群众中流传较广的原有太极拳”，主要指杨式太极拳。
在冷兵器时代，武术属于军事技术，而在现代则划入体育项目。现代体育基本分为两大类:大众休育和竞技体育。很明显，为适应群众健身需要而创编的简化太极拳一类，属于大众体育，故称大众太极拳。由于大众太极拳都是新编套路，相对而言，原有“五大派”等，则称为传统套路。又由于这些新编套路为国家体委创编，有统一的技术标准，故在各类比赛中称为规定套路。
现在被称为“太极操“的，主要指的是太极拳中的“规定套路”，而24势就是规定套路的代表。有没有实战价值，这要看练的人是谁。同时，我首先要说，就是什么武术也没练过的人，在一定条件下也能把人打死打残，更何况是练过的呢？只是具体程度不同。
而24势习练者，主要是以健身为目的的习练者，也就是人们常说的“太极操”、“太极舞”，练的主要是规定套路，或虽为传统套路但不明用法。这是当今太极拳习练者队伍中人数最多的，也叫做健身队伍。而在健身队伍的人员构成上，大致有三种情况。
一是单纯的以健身和娱乐为目的习练者。这部分人虽然暂时还不了解拳势动作的技击含义和用法，但经过多年走架，必有非常沉稳的下盘和太极拳之掤劲，而拳架本身也是按技击用法设定的，实际上已经有了一定的实战功夫自己还不知道，所谓“不能实战”，就像有的人攒了很多钱但不会花一样，到超市走一趟就会了。
二是以内养外的习练者。这部分人在青少年时期就已经练就了一身很好的外家功夫，到中年以后悟道了，发现外家功夫再怎么苦练，也很难有较大的提高，弄不好还会英年早逝，因此看中了太极拳的养生作用，事实上也是如此，只要坚练太极拳，原有的外家功夫不练也不丢，什么时候需要用什么时候都有，这是中国武术独有的秘传，叫做以内养外。
三是真正的太极高手的自谦之词。自从民国时期“太极操”一词开始流行，不少真正的太极高手用作自谦之词。他们深得真传而闭门修炼，一不想教场，二不想扬名，有时也出去试手，赢人后如果对方想学，便说“我练的是太极操，你想学我给你介绍一位比我强、有真功夫的老师”，今天仍有这样的真正的太极高手混迹于太极操的行列之中。
