香蕉蒸着吃好还是蒸好（香蕉蒸着吃和直接吃有什么区别）

香蕉可以蒸熟了吃，吃蒸香蕉的好处是有利于消化，而缺点是可能会失去香蕉中的一部分营养成分影响味道。

香蕉是生活中常见的水果，含有蛋白质1.09g/100g、膳食纤维2.6g/100g和胡萝卜素51μG/100克等营养成分组成。