一个包子相当于两碗米饭。
一个肉包子的热量约为280大卡,100克大米的热量则是在350大卡了,不过将米饭煮熟之后,100克大米饭中的热量则会维持在120克左右了。包子的热量相对来说比较高,包子中的蛋白质,膳食纤维都是很多的,而且其中还有钙、镁等等成分,吃包子之后还会让人产生饱腹感。
首先,我们需要了解包子和米饭的热量。一般来说,一个包子大约重50克左右,而一碗米饭大约重200克左右。因此,从热量上来看,一个包子相当于1/4碗米饭。
一个包子相当于两碗米饭。
一个肉包子的热量约为280大卡,100克大米的热量则是在350大卡了,不过将米饭煮熟之后,100克大米饭中的热量则会维持在120克左右了。包子的热量相对来说比较高,包子中的蛋白质,膳食纤维都是很多的,而且其中还有钙、镁等等成分,吃包子之后还会让人产生饱腹感。
首先,我们需要了解包子和米饭的热量。一般来说,一个包子大约重50克左右,而一碗米饭大约重200克左右。因此,从热量上来看,一个包子相当于1/4碗米饭。
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