2碗饭
一个包子的热量接近2碗饭。一个包子的热量约为200大卡左右,一碗饭的热量约为120大卡左右,包子的热量还是较高的,最好控制好食用量,不要一次性吃太多包子
一个包子相当于一碗饭,一个肉包子的热量约为280大卡,100克大米的热量则是在350大卡了,不过将米饭煮熟之后,100克大米饭中的热量则会维持在120克左右了。包子的热量相对来说比较高,包子中的蛋白质,膳食纤维都是很多的,而且其中还有钙、镁等等成分,吃包子之后还会让人产生饱腹感。
2碗饭
一个包子的热量接近2碗饭。一个包子的热量约为200大卡左右,一碗饭的热量约为120大卡左右,包子的热量还是较高的,最好控制好食用量,不要一次性吃太多包子
一个包子相当于一碗饭,一个肉包子的热量约为280大卡,100克大米的热量则是在350大卡了,不过将米饭煮熟之后,100克大米饭中的热量则会维持在120克左右了。包子的热量相对来说比较高,包子中的蛋白质,膳食纤维都是很多的,而且其中还有钙、镁等等成分,吃包子之后还会让人产生饱腹感。
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