立秋喝什么糖水（立秋煲什么糖水效果好）

金桔雪梨糖水

食用价值：润肺止咳，还能预防感冒额

【原料】金桔，雪梨，红枣，枸杞

【详细做法】

步骤一：雪梨去皮切小块，红枣去核，红枣核是比较热的；金桔皮用盐搓一下，在清洗干净，然后将金皮划伤几刀

步骤二：将准备好的材料放入锅中，加入清水大火煮开，改小火煮30分钟，然后放入枸杞（枸杞可以先泡一下），再加入冰糖，等糖融化后即可。可以根据个人的甜度适量放就好了。