含铁最高
芹菜中的营养成分有蛋白质、碳水化合物,钙、铁、钠、磷等微量元素,胡萝卜素、维生素B等20多种营养元素。芹菜中的蛋白质和磷比普通瓜类高1倍,而铁的含量更是比番茄高20倍。多吃芹菜对、抗、排便等有一定效果。
含铁最高
芹菜中的营养成分有蛋白质、碳水化合物,钙、铁、钠、磷等微量元素,胡萝卜素、维生素B等20多种营养元素。芹菜中的蛋白质和磷比普通瓜类高1倍,而铁的含量更是比番茄高20倍。多吃芹菜对、抗、排便等有一定效果。
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