可以的,因为苦瓜肉质饱满,氨基酸成分丰富,天天吃可以锻炼牙齿周围的咬合力,还能补充肠胃里胆固醇,促进骨骼发育完善
不可以,一周吃2-3次就好苦瓜适量食用具有诸多好处,但是过量吃也会带来一些坏处,所以要控制好食用量,一次吃200克左右,即1-2根左右
可以的,因为苦瓜肉质饱满,氨基酸成分丰富,天天吃可以锻炼牙齿周围的咬合力,还能补充肠胃里胆固醇,促进骨骼发育完善
不可以,一周吃2-3次就好苦瓜适量食用具有诸多好处,但是过量吃也会带来一些坏处,所以要控制好食用量,一次吃200克左右,即1-2根左右
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