苦瓜能天天吃吗(苦瓜不能天天吃多久吃一次效果好)

苦瓜能天天吃吗(苦瓜不能天天吃多久吃一次效果好)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-25 18:16:16

苦瓜能天天吃吗

可以的,因为苦瓜肉质饱满,氨基酸成分丰富,天天吃可以锻炼牙齿周围的咬合力,还能补充肠胃里胆固醇,促进骨骼发育完善

不可以,一周吃2-3次就好苦瓜适量食用具有诸多好处,但是过量吃也会带来一些坏处,所以要控制好食用量,一次吃200克左右,即1-2根左右

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